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◆ペルヴィスダンス◆
昨日の2時っちゃおで
ペルヴィス・ダンスやってたね~

視聴が出来ます


骨盤調整ペルヴィス・ダンス

踊りながら骨盤のゆがみを調整出来る
ペルヴィスダンス
今日、TVを見ながらちょっとやってみたけど
骨盤を動かすのってけっこう難しいし
ちょっとやっただけでもけっこう腹筋にキタ(笑)

著者は
ヨギー・ビューティプログラムディレクターのKyoサン

コアリズムも大人気だけど

ちょっと高いよね

腰を振る点では同じように見えるけど
けっこう違うのかなぁ~

それとあと
気になってるのが

taeのベリーダンス・メソッド&エクササイズ
広末涼子チャンや一色紗英チャンもハマってるというベリーダンス
↑で視聴が出来るんだけど
スッゴイ素敵~~~
メチャ、セクシ~~~


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